【健康科普】高血压的防治与健康管理

为提升佛光康养院长辈对高血压疾病的认知水平，普及科学降压方法，倡导健康生活方式，2025年4月16日下午3点，一场以“高血压的防治与健康管理”为主题的健康讲座活动在2号楼电影院顺利开展。

本次活动特别邀请了佛光医院心脑血管内科主任何小明担任主讲嘉宾。何主任以“战胜‘无声杀手’高血压”为题，为长辈们带来了一场精彩纷呈的健康讲座。

讲座中，何主任凭借丰富的临床经验和深厚的专业知识，深入浅出地讲解了高血压的成因、症状、诊断标准以及分级管理等内容。他强调，高血压作为一种常见的慢性病，常常被称为“无声杀手”，在早期可能没有明显症状，但长期不加以控制会对心、脑、肾等重要器官造成严重损害。

针对长辈们最为关心的降压方法，何主任重点介绍了非药物疗法和药物治疗的基本原则。在非药物疗法方面，他详细阐述了合理膳食的重要性，如减少盐和脂肪的摄入、增加蔬菜水果的摄取等；适量运动对控制血压的积极作用，推荐了适合长辈们的运动方式和运动强度；同时，还强调了戒烟限酒、心理调适对血压管理的关键影响。在药物治疗方面，何主任提醒长辈们要严格遵医嘱用药，不可自行增减药量或停药。

讲座结束后，进入了互动答疑环节。长辈们纷纷抓住这个难得的机会，积极踊跃地提出自己在健康方面遇到的疑问。有的长辈询问关于血压测量的问题，有的长辈想了解不同降压药物的副作用，还有的长辈关心自己低血压是否需要通过吃药来调整或控制血压。

何主任耐心细致地倾听每一位长辈的问题，并给予了专业、实用的解答。他不仅用通俗易懂的语言解释了复杂的医学知识，还结合具体案例进行分析，让长辈们能够更好地理解和接受。现场互动频繁，气氛热烈，长辈们纷纷表示通过与专家的面对面交流，解开了心中的疑惑，收获颇丰。

本次活动达到了预期的目的，取得了显著的成效。通过健康讲座和互动答疑，长辈们对高血压疾病有了更深入、更全面的认识，增强了对该疾病的重视程度。未来，峨眉山佛光康养院将继续关注长辈的健康需求，举办更多形式多样、内容丰富的健康科普活动，为长辈们的健康保驾护航，共同营造一个健康、和谐的佛光环境。