佛光康养“享时光”，健康管理“助福寿”

2025 年 5 月 21 日，峨眉山佛光康养院成功举办以 “健康管理的价值” 为主题的健康讲座。本讲座由佛光医院慢病管理科主任郭涛主讲，旨在帮助长辈树立科学的健康理念，提升自我健康管理的能力。

郭主任以浅显易懂的语言，并结合工作实例，给长辈分享如何实现“健康管理”的价值等健康养生知识。强调健康理念需从传统 “治已病” 向现代 “治未病” 转变。“治已病” 是疾病发生后的被动应对，而 “治未病” 则强调通过科学的健康管理手段，在疾病尚未发生或萌芽阶段进行主动干预，如保持合理饮食、坚持适度运动、定期体检以及做好情绪调节等，从而有效降低患病风险，提升自身的生活质量。

此外，郭主任着重阐述 “每个人是自己健康的第一责任人” 这一核心理念，倡导长辈们树立积极的健康意识，主动学习健康知识，养成良好生活习惯。他结合实际案例，详细讲解了如何根据自身身体状况合理搭配营养饮食，以及在日常生活中通过散步等方式，坚持适量运动，保持身心愉悦。

本次讲座既有效助力长辈树立科学健康的观念，又掌握了实用健康管理方法，对提升我院长辈的健康水平具有重要意义，参与的长辈和员工都受益匪浅！